Clin d'œil

Clin d'œil: Aie confiance

Lundi 03 Mai 20210
Clin d'œil: Aie confiance

Accepte ce qui est. Laisse aller ce qui était. Aie confiance en ce qui sera.

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clin d'œil: La vie

Lundi 19 Avril 20210
clin d'œil: La vie

La vie n'a pas à être parfaite pour être magnifique

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Clin d’œil: Développer la résilience

Lundi 12 Avril 20210
Clin d’œil: Développer la résilience

Face aux drames, les personnes résilientes ont tout de même la capacité à ressentir des émotions positives. Ces dernières ont la particularité de dissiper les sentiments négatifs, mais également d'apaiser le rythme cardiaque et la pression sanguine.

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Clin d’œil: élargissez votre champ de vision

Lundi 05 Avril 20210
Clin d’œil: élargissez votre champ de vision

A retenir: La vie nous envoie des épreuves pour nous comprenions quelque chose de nous, des autres ou de la vie tout simplement

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Clin d'œil: Adoptez le ratio positif

Lundi 29 Mars 20210
Clin d'œil: Adoptez le ratio positif

Mon conseil: Prenez l'habitude de faire un compliment par jour, aussi bien dans votre sphère personnelle que professionnelle

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Clin d'œil: Pratiquez l'empathie

Lundi 22 Mars 20210
Clin d'œil: Pratiquez l'empathie

A savoir: Chacun est doté de neurones "miroirs", qui s'activent de la même manière que ceux de notre interlocuteur lorsqu'il est en action ou dans un état émotionnel. Ils permettent ainsi de se mettre à sa place. L'empathie est en fait inscrite dans nos neurones!

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Clin d'œil: Développez la tolérance

Lundi 15 Mars 20210
Clin d'œil: Développez la tolérance

Mon conseil: Si vous n'avez pas pu vous empêcher de juger, prenez-en conscience, mais ne vous jugez pas en retour. Vous êtes tout simplement humain.

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Clin d'œil: Sachez pardonner

Vendredi 12 Mars 20210
Clin d'œil: Sachez pardonner

A retenir: Des études ont montré qu'en développant des sentiments d'amertume, de colère et de haine, l'intransigeance affecte notre système immunitaire. Et cela nous rend plus vulnérables aux infections.

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Clin d'œil: Dites merci

Lundi 08 Mars 20210
Clin d'œil: Dites merci

A retenir: La gratitude stimule l'hypothalamus, une zone du cerveau qui participe à la régulation du stress. Notre sentiment de bonheur augmente alors de 25%!

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Clin d'œil: Installez des plantes à la maison et au bureau

Lundi 01 Mars 20210
Clin d'œil: Installez des plantes à la maison et au bureau

A savoir: Les recherches ont constaté que vivre avec des végétaux entraîne une baisse de la tension artérielle, une réduction de la crispation musculaire et une amélioration de la productivité

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Clin d'œil: Pratiquez la loi de l'attraction

Vendredi 26 Février 20210
Clin d'œil: Pratiquez la loi de l'attraction

A méditer: "Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé", Bouddha.

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Clin d'œil: Pratiquez la cohérence cardiaque

Lundi 22 Février 20210
Clin d'œil: Pratiquez la cohérence cardiaque

Mon conseil: En tapant "cohérence cardiaque" sur internet, vous trouverez des vidéos qui vous aiderons à pratiquer.

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