Clin d'œil

Clin d'œil: Installez des plantes à la maison et au bureau

Lundi 01 Mars 20210
Clin d'œil: Installez des plantes à la maison et au bureau

A savoir: Les recherches ont constaté que vivre avec des végétaux entraîne une baisse de la tension artérielle, une réduction de la crispation musculaire et une amélioration de la productivité

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Clin d'œil: Pratiquez la cohérence cardiaque

Lundi 22 Février 20210
Clin d'œil: Pratiquez la cohérence cardiaque

Mon conseil: En tapant "cohérence cardiaque" sur internet, vous trouverez des vidéos qui vous aiderons à pratiquer.

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Clin d'œil: Mangez en pleine conscience

Vendredi 19 Février 20210
Clin d'œil: Mangez en pleine conscience

Variante: Pratiquez la pleine conscience au moment de votre pause en savourant pleinement votre café, votre thé, votre pomme ou votre barre de céréales.

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Proverbe du jour: Proverbe marocain

Mardi 16 Février 20210
Proverbe du jour: Proverbe marocain

Celui qui s’est frappé par sa main ne doit pas pleurer.

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Clin d'œil: Admirez la nature

Lundi 15 Février 20210
Clin d'œil: Admirez la nature

Mon astuce: Au travail, accrochez la photo d'un lieu de nature ou de vacance ressourçant.

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Clin d'œil: Pratiquez l'humour

Lundi 08 Février 20210
Clin d'œil: Pratiquez l'humour

A retenir: Des études sérieuses ont montré que l'humour partagé au travail était associé à de meilleures performances professionnelles.

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Clin d'œil: Pratiquez la thérapie du sourire

Vendredi 05 Février 20210
Clin d'œil: Pratiquez la thérapie du sourire

Les bénéfices du sourire: *Vous êtes plus beau et rayonnant, on cherche votre compagnie.*Vous êtes plus convaincant, on vous suit plus facilement. *Vous réduisez votre stress. *Votre cerveau libère des endorphines, responsables de la sensation de bien-être, et ce même si le sourire est forcé. *Votre sourire booste votre santé en stimulant vos défenses immunitaires.

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Clin d'œil: Projetez-vous de manière positive

Lundi 01 Février 20210
Clin d'œil: Projetez-vous de manière positive

A savoir: Les neuroscientifiques ont démontré que la visualisation d'une action et sa concrétisation activaient les mêmes zones du cerveau. Les sportifs ont ainsi souvent recours à ces techniques issues de la sophrologies pour remporter la victoire.

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Clin d'œil: Notez vos succès

Vendredi 29 Janvier 20210
Clin d'œil: Notez vos succès

Ce sont tous ces succès qui vous ont construit, et vous pouvez vous appuyer dessus.

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Clin d'œil: Développez votre degré d'optimisme

Lundi 25 Janvier 20210
Clin d'œil: Développez votre degré d'optimisme

Mon conseil: Lorsque vous écoutez quelqu'un d'autre se plaindre, cela peut vous affecter comme si c'était vous-même qui vous plaigniez. Eloignez-vous des pleurnicheurs incorrigibles!.

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Clin d'œil: Qu'est -ce que la pensée positive?

Lundi 18 Janvier 20210
Clin d'œil: Qu'est -ce que la pensée positive?

En pratiquant la pensée positive, vous vous sentirez plus confiant, optimiste et énergique. Vous aurez ainsi plus de facilité à attirer le succès.

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Clin d'œil du 13/01/2021

Mercredi 13 Janvier 20210
Clin d'œil du 13/01/2021

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