Clin d'œil: Notez vos succès
Ce sont tous ces succès qui vous ont construit, et vous pouvez vous appuyer dessus. →
Clin d'œil: Développez votre degré d'optimisme
Mon conseil: Lorsque vous écoutez quelqu'un d'autre se plaindre, cela peut vous affecter comme si c'était vous-même qui vous plaigniez. Eloignez-vous des pleurnicheurs incorrigibles!. →
Clin d'œil: Qu'est -ce que la pensée positive?
En pratiquant la pensée positive, vous vous sentirez plus confiant, optimiste et énergique. Vous aurez ainsi plus de facilité à attirer le succès. →
Clin d'œil: Testez votre degré d'optimisme
Soyez aussi exact et honnête que possible. Veillez à ce qu'une réponse n'influence pas les autres. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. →
Clin d'œil: Restez au contact de la nature
Mon conseil: Si vous y êtes particulièrement sensible, vous avez peut-être tendance à la dépression saisonnière durant l'hiver. Investissez dans un appareil de luminothérapie qui simule la clarté du soleil et rend l'humeur joyeuse en plein hiver! →
Clin d'œil: Les bénéfices du sourire
-Vous êtes plus beau et rayonnant, on cherche votre compagnie. -Vous êtes plus convaincant, on vous suit plus facilement. -Vous réduisez votre stress. -Votre cerveau libère des endorphines, responsables de la sensation de bien-être, et ce même si le sourire est forcé. -Votre sourire booste votre santé en stimulant vos défenses immunitaires. →
Clin d'œil: Profitez de l'instant présent
Portez votre attention sur tous les petits actes du quotidien et faites-les en conscience: lorsque vous marchez, marchez; lorsque vous écoutez, écoutez. Soyez attentif à chaque acte du quotidien. Pensez à ce que vous faites! →
Clin d'œil: Transformez vos échecs
Mon Dieu, donne-moi la force d'accepter ce que je ne peux pas changer, la volonté de changer ce que je peux changer et la sagesse de savoir distinguer les deux. →
Clin d'œil: Appréciez le temps
Prenez l'habitude de traduire les moments que les autres vous consacrent en langage affectif. Dites-vous que chaque minute que l'autre choisit de vous consacrer est un message de reconnaissance. Et savourez-en les effets positifs sur votre bien-être. →
Clin d'œil: Soyez sincère
Le sourire authentique mobilise les muscles du contour de la bouche mais également ceux qui entourent les yeux, dessinant ainsi de ravissants plis aux coins des paupières. Le sourire de façade ne mobilise pas les muscles des yeux, contrairement à celui qui témoigne d'une émotion sincère. →